Découvrez les bienfaits de la thérapie par la photo
La photographie thérapeutique transforme l’image en outil de connaissance de soi.
Elle aide à libérer les émotions, renforcer la confiance et retrouver une posture intérieure plus alignée.
Découvrez les thématiques d’accompagnement et choisissez votre chemin d’exploration.
L'image de soi intérieure
Se reconnecter à la perception intime que vous avez de vous-même
Notre image intérieure influence profondément nos émotions, nos choix et notre confiance.
Cette séance vous aide à explorer votre ressenti profond, vos croyances inconscientes et à réaligner votre posture intérieure pour retrouver clarté et estime de soi..
L'image de soi extérieure
Apprivoiser le regard des autres et s’affirmer avec authenticité
Comment vous percevez-vous lorsque vous êtes vu(e) ?
À travers la photographie consciente, nous travaillons l’expression, la posture et la présence pour harmoniser votre image extérieure avec ce que vous êtes réellement.
Estime et confiance en soi
Retrouver votre valeur et votre solidité intérieure
Se voir avec bienveillance change profondément la relation à soi.
Cette approche permet de dépasser l’auto-critique, d’ancrer une image plus juste et de renforcer durablement la confiance personnelle.
Le silence des mots
Exprimer ce qui ne peut pas se dire autrement
Le corps parle avant les mots.
Posture, regard, gestes : cette séance révèle votre langage non verbal et libère des émotions parfois enfouies, grâce à une expression visuelle authentique.
L'effet miroir
Se voir autrement pour mieux se comprendre
L’image agit comme un miroir révélateur.
Observer ses photos permet de prendre conscience de ses mécanismes intérieurs, de ses tensions et de ses forces, pour transformer son rapport à soi.
Les blessures invisibles du silence
Mettre en lumière ce qui a été tu ou retenu
Certaines émotions restent figées dans le corps sans jamais trouver d’espace d’expression.
La photographie thérapeutique offre un cadre sécurisant pour accueillir ces mémoires émotionnelles et amorcer un apaisement profond.
Être avant tout
Se reconnecter à son essence, au-delà des rôles et des masques
Avant les attentes extérieures, il y a votre présence authentique.
Cette séance invite à ralentir, ressentir et simplement être, pour retrouver votre identité profonde.
Expression et bien-être par la photo
Créer, ressentir et se libérer par l’image
La création photographique devient un moyen d’expression émotionnelle.
Explorer différentes postures, mises en scène et atmosphères permet de relâcher les tensions et de retrouver fluidité et vitalité intérieure.
Atelier : Estime et affirmation de soi
Grandir ensemble dans un cadre collectif bienveillant
Un atelier en petit groupe pour travailler la confiance, la posture et l’affirmation personnelle à travers des exercices photographiques et corporels partagés.
Atelier découverte photo thérapeutique
Expérimenter la méthode en douceur
Une première immersion accessible pour découvrir les bienfaits de la thérapie par l’image, comprendre la démarche et vivre une expérience guidée en toute simplicité.
Séance thérapie par la photo complète
Un accompagnement global et personnalisé en profondeur
Un parcours intégratif combinant préparation, séance photo consciente et analyse guidée pour un travail intérieur complet et durable.
Posture intérieure & réalignement
Retrouver stabilité, ancrage et cohérence intérieure
Quand le corps se réaligne, l’esprit s’apaise.
Cette séance spécifique travaille la posture, l’ancrage et la présence pour restaurer équilibre émotionnel et confiance corporelle.